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​Sokka.散歩​

歩くことは健康の第一歩であり

気持ちの良いリフレッシュの時間です

Sokka.では 効果的なウォーキングの方法はもちろん

より楽しく気軽に取り組める散歩の方法をご提案します

せっかく歩くなら 効果的に 楽しく 快適に!

気持ちの良い靴を履いて 楽しい散歩に出かけましょう

​イベント情報

「毎週(木):ノルディック散歩」
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日時: 毎週(木)19:00 ~ 20:00
内容: 楽しく元気に歩きましょう!道具のレンタルあり。
​申込: ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

散歩

「毎週(水):体幹トレーニング」
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日時: 毎週(水)10:00 ~ 11:00
内容: 機能改善を目的とした体幹トレーニング
対象: 身体のバランスが気になる方

​申込: ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

筋トレ

「土日祝もイベントやってます!」
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日時: 土日・祝日の午前中
内容: 里山探索やロングウォークなど
​    詳細はスケジュールをご確認ください

​申込: ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

イベント

​トレーニングメニュー・インソール作成

より良い歩き方を目指して!歩き方(フォーム)や身体のバランスをチェックし、必要な体操メニューを作成します。
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内容: 身体のバランス・歩き方改善
料金: 4,400yen
​申込: 予約制(お気軽にご予約ください)

ウォーキング

インソールは履いているだけで無意識に効果が得られ便利な道具です。靴と合わせてぜひ!
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内容: インソール作成
料金: 4,400yen(持込の靴は8,800yen)
​申込: 予約制(お気軽にご連絡ください)

インソール
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