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​Sokka.散歩​

歩くことは健康の第一歩であり

気持ちの良いリフレッシュの時間です

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Sokka.では 効果的なウォーキングの方法はもちろん

より楽しく気軽に取り組める散歩の方法をご提案します

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せっかく歩くなら 効果的に 楽しく 快適に！

気持ちの良い靴を履いて 楽しい散歩に出かけましょう

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​イベント情報

「毎週（木）：ノルディック散歩」
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日時：　毎週（木）19:00 ~ 20:00
内容：　楽しく元気に歩きましょう！道具のレンタルあり。
​申込：　ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

散歩

「毎週（水）：体幹トレーニング」
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日時：　毎週（水）10:00 ~ 11:00
内容：　機能改善を目的とした体幹トレーニング
対象：　身体のバランスが気になる方
​申込：　ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

筋トレ

「土日祝もイベントやってます！」
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日時：　土日・祝日の午前中
内容：　里山探索やロングウォークなど
​　　　　詳細はスケジュールをご確認ください
​申込：　ご参加の方はご予約 / ご連絡ください

イベント

​トレーニングメニュー・インソール作成

より良い歩き方を目指して！歩き方（フォーム）や身体のバランスをチェックし、必要な体操メニューを作成します。
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内容：　身体のバランス・歩き方改善
料金：　4,400yen
​申込：　予約制（お気軽にご予約ください）

ウォーキング

インソールは履いているだけで無意識に効果が得られ便利な道具です。靴と合わせてぜひ！
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内容：　インソール作成
料金：　4,400yen（持込の靴は8,800yen）
​申込：　予約制（お気軽にご連絡ください）

インソール
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